Téma: 

karpální tunely na rukou babské rady


Facebook Twitter Pinterest email tisk

CO POMÁHÁ NA KARPÁLY

Cviky na uvolnění karpálního tunelu

Pokud děláte v zaměstnání opakované pohyby zápěstím, protáhněte si každých 40 minut paže, zápěstí, ramena a krční svaly. Když hodně sedíte, pořiďte si židli s dostatečnou oporou pro záda. Při práci s počítačem se vyvarujte prudkých úderů do kláves. Také v autě nesvírejte volant silou, ale jen zlehka.

Jak díky cviku poznáte, že máte potíže s „karpálem“? Jednoduše, dejte ruce k sobě, jako kdybyste se modlili, pak je spusťte dolů a obraťte je hřbety k sobě. Pokud cítíte brnění v rukou, prstech nebo v zápěstí, případně necitlivost v prstech, nechte se vyšetřit neurologem, může se jednat o karpální tunely.

Cviků na uvolnění karpálního tunelu naleznete na internetu spoustu. Popsat jednotlivá cvičení je složité, jelikož slovy nelze vystihnout přesné provedení cviku. Podívejte se tedy sami na cviky, které by pro vás mohly být užitečné.

Detail odstavce: Cviky na uvolnění karpálního tunelu
Zdroj: Co pomáhá na karpály
Zveřejněno: 3.8.2017


Facebook Twitter Pinterest email tisk

Diskuze: Re: ucpané karpální tunely na ruce příznaky a příčiny

Pocit necitlivých rukou v noci bývá často u lidí, kteří spí na boku s rukama pod hlavou. Pomůže na to změna polohy, když se naučíte spát na zádech s rukama podél těla. Také je prospěšné přes den relaxovat strečingem hrudní a krční páteř. S tím Vám pomůže zkušený fyzioterapeut.

Zdraví Cempírek!

Zdroj: diskuze Ucpané karpální tunely na ruce příznaky a příčiny
Odesláno: 17.5.2015 uživatelem Cempírek
Počet odpovědí: 6 Zobrazit odpovědi

CO POMÁHÁ NA KARPÁLY

Babské rady

Do půllitru francovky herby či lesany dejte luhovat 20 tablet acylpyrinu a 5 listů aloe a občas protřepte. Po necelém týdnu si můžete ruce mazat před spaním, při potížích i v noci. Karpální tunel přestane bolet bezprostředně po prvním namazání a následné bolesti jsou mírnější.

Další rady na syndrom karpálního tunelu:

  • ledování při bolestech;
  • častější přestávky při práci, při níž zápěstí namáháme;
  • ohýbání prstů, třepetání rukama;
  • masírování – k tomu je vhodná měsíčková mast s propolisem;
  • příjem většího množství vitamínu B6 – najdeme ho v játrech, vepřovém masu, makrelách, droždí, vejcích, banánech, avokádu, zelí, mrkvi, ořeších, ve špenátu nebo kapustě a podobně;
  • konzumace ananasu – obsahuje enzym bromelin, který posiluje účinky vitamínu B6.

Detail odstavce: Babské rady
Zdroj: Co pomáhá na karpály
Zveřejněno: 3.8.2017


Facebook Twitter Pinterest email tisk

Diskuze: Karpální tunel

Dobrý večer.Mám problém s karpálními tunely.Existuje přírodní léčba?Nebo jen chirurgický zákrok,který jak jsem slyšela není vždy účiný? Děkuji Zuzana Stará.

Zdroj: diskuze Karpální tunel
Odesláno: 10.3.2013 uživatelem Zuzana Stará
Počet odpovědí: 0

KARPÁLNÍ TUNEL

Mast

Bylinná Liliová homeopatická mast na karpální tunely obsahuje masťový základ (ambiderman, bílá vazelína, neoaquasorb), destilovanou vodu a lihový extrakt z lilie. Mast je balená v 50 ml PE kelímku se šroubovým uzávěrem a stojí 75 Kč.

Detail odstavce: Mast
Zdroj: Karpální tunel
Zveřejněno: 8.5.2014


Facebook Twitter Pinterest email tisk

Diskuze: ucpané karpální tunely na ruce příznaky a příčiny

Dobrý den,
už 2 měsíce mi brní nebo mravenčí v končetinách,nejvíce v rukou ,v krvi nic nemám ,doktorka mi další vyšetření neudělala,prý je to od páteře,ale mě se to zhoršuje,nejvíce v noci,budí mě to a ruce mam jako kdybych si je přeležela a někdy je ani necítim ,musim je pustit z postele dolů aby se mi prokrvili.Nevim jestli to jsou karpály nebo jiná nemoc Děkuji za odpověd Omraiová

Zdroj: diskuze Ucpané karpální tunely na ruce příznaky a příčiny
Odesláno: 17.5.2015 uživatelem Nada Omraiová
Počet odpovědí: 6 Zobrazit odpovědi

KARPÁLY NA RUKOU

Cviky

Cviky na karpální tunel a cviky na zápěstí vám pomohou zbavit se bolestí a uvolnit postiženou oblast. Zde můžete vidět jednotlivá cvičení.

Detail odstavce: Cviky
Zdroj: Karpály na rukou
Zveřejněno: 10.6.2017


Facebook Twitter Pinterest email tisk

Diskuze: Re: ucpané karpální tunely na ruce příznaky a příčiny

Dobrý den četla jsem váš problém a brnění rukou mám také. Moc mi pomohlo mazání které aplikuji na noc a to si micham sama - půl litru francovky Lesany, 20 tablet acylpirinu a 5 listů z aloe ty musíte zolamat na dvou centymetrové kousky. Vše smichejte a nechte v lahvi několik dní rozležet protrepavejte. Potom si každý večer mazejte obě zápěstí. Věřím že se vám brzy uleví jako mě.

Zdroj: diskuze Ucpané karpální tunely na ruce příznaky a příčiny
Odesláno: 18.5.2015 uživatelem ivana
Počet odpovědí: 6 Zobrazit odpovědi

BABSKÉ RADY NA KARPÁLY

Ortéza na karpální tunel

Ortéza karpálního tunelu zápěstí je doporučovaná lékaři pro rehabilitaci umožňující rychlý návrat do práce. Ortéza je vyrobena z tepelně izolujícího neoprenu s nylonovým potahem na obou stranách. Má plně nastavitelné zapínání se suchými zipy a dlahu medicínské jakosti, která zajišťuje vynikající zpevnění.

Vlastnosti:

  • Je zvlášť pro levé a pravé zápěstí.
  • Pomáhá ulevit od bolestí spojených se syndromem karpálního tunelu, při artritidě, tendinitidě, vymknutí a blíže nespecifikované bolesti v zápěstí.
  • Stahuje měkké tkáně a tepenní retence.
Úroveň ochrany: III Maximální ochrana

Zde můžete vidět na fotkách, jak vypadá ortéza pro karpální tunel.

Detail odstavce: Ortéza na karpální tunel
Zdroj: Babské rady na karpály
Zveřejněno: 26.4.2019


Facebook Twitter Pinterest email tisk

Diskuze: bolesti kloubů po vysazení antikoncepce

V listopadu 2012 jsem vysadila antikoncepci. Brala jsem ji asi 3 a 1/2 roku.Menstruace se nedostavila (menopauza? je mi 50 let), ale asi do měsíce se dostavily bolesti kloubů, hlavně na rukou, otékají mi prsty, brnění (vyšetření na karpální tunely -.pozitivní, ale nález v lehčí formě) a také se přidala svalová únava...ke všemu se ještě přidal ekzém v oblasti dlaní (drobné puchýřky velikosti špendlíkové hlavičky, které prasknou "dovnitř" vznikne tečka velikosti a barvy malé pihya kůže se poté vylupuje, svědí a pálí. U kožní lékařky provedeno vyšetření na lupénku, výsledek negativní. Mohou tyto projevy souviset s vysazením HA a dají se léčit?

Zdroj: diskuze Bolesti kloubů po vysazení antikoncepce
Odesláno: 24.4.2013 uživatelem Alena
Počet odpovědí: 0

KARPÁLNÍ TUNEL

Karpální tunel v těhotenství

Příčina choroby je obvykle neznámá. Zadržování tekutin v těle, v těhotenství naprosto běžný jev, může způsobit otok vedoucí k příznakům syndromu karpálního tunelu. Potíže většinou po porodu spontánně ustupují. Syndrom se častěji vyskytuje u osob s chorobami štítné žlázy, revmatickou artritidou či cukrovkou. Můžeme se setkat i s kombinací několika příčin.

Detail odstavce: Karpální tunel v těhotenství
Zdroj: Karpální tunel
Zveřejněno: 8.5.2014


Facebook Twitter Pinterest email tisk

Diskuze: Re: Re: ucpané karpální tunely na ruce příznaky a příčiny

Dobrý den,taky mám již dlouhou dobu problém s brněním rukou.Pracuji jako kuchařka, takže zvedání a nošení těžkých věcí je na denním pořádku.Přes den to ještě jde,ale jakmile si večer sednu k televizi nebo v noci jak spím tak je to horší.Je pravda že ráda spím s rukama pod hlavou,ale i když ležím a ruce mám podél těla položené tak mě dost bolí.Bolest je tak urputná že nespím.Prsty na rukou mi mravenčí a mám je studené,dlaně mám tak bolavé že mi až hoří.Bolest vystřeluje až do loktu,tím jak mám dlaně v jednom ohni tak mě tak bolí že se nemůžu ani ničeho dotknout.Když ležím tak je jedno zda mám ruce natažené nebo ohnuté v lokti bolí to tak že mám problém pohnout rukou,dokonce mi i natékají.Jednu dobu mi pomáhalo magnezium s vitamíny B6,ale bohužel už ani to nezabírá. Prosím poraďte jak dál. Děkuji

Zdroj: diskuze Ucpané karpální tunely na ruce příznaky a příčiny
Odesláno: 30.1.2017 uživatelem Barbora
Počet odpovědí: 6 Zobrazit odpovědi

BABSKÉ RADY NA VLASY

Babské rady pro krásné vlasy

Zde je několik rad od našich chytrých a zkušených babiček pro krásné vlasy s velkým objemem:

  • Pokud chcete větší objem vlasů, fénujte vlasy v předklonu, tedy opačně, než jste zvyklí.
  • Používejte přípravky pro větší objem vlasů.
  • Používejte natáčky nebo vlasy tupírujte.
  • Další „vychytávkou“ je spaní s vlhkými vlasy, to je pak opravdu „afro“.

Detail odstavce: Babské rady pro krásné vlasy
Zdroj: Babské rady na vlasy
Zveřejněno: 11.1.2019


Facebook Twitter Pinterest email tisk

Diskuze: užívám WARFARIN

MÁM UCPANÉ KARPÁLNÍ TUNELI,NA OBOU RUKÁCH, LEVÁ RUKA NA 100 procenta pravá ruka na 300 procent,nic neseberu pravou rukou ,brní to ,bolí pychá, nemohu psát rukou ,plést ,krájet nožem, UŽ 2 LÉKAŘI MI ŘEKLI ŽE TO JE Z WARFARINU ,beru ružový . MÁM OTEKLÉ NOHY,vždy jsem je měla ale né tolik,mám křečové žíli,nohy pod kolena ze zdola mám RŮŽOVÉ, KŮŽE NA NICH JE drsná zrohovatela kolem kotníku. mám s tím problém WARFARIN BERU HLAVNĚ NA EMBOLII PLIC,už jsou to 2roky, chodím na plicní ,ještě bto nemám dobré, CHTĚLA BYCH VĚDĚT, ZDA BYCH MĚLA BRÁT JINÉ LÉKY NA ŘEDĚNÍ KRVE? DĚKUJI. MYŠÁKO VÁ MILUŠE



Poznámka/ fotokrafii neumím připojit.

Zdroj: diskuze Warfarin a co nejíst při jeho užívání
Odesláno: 4.10.2018 uživatelem myšáková miluše
Počet odpovědí: 3 Zobrazit odpovědi

BABSKÉ RADY NA OTOKY

Domácí péče o edém

  • Udržujte oteklou část ve zvýšené poloze.
  • Snižte příjem soli.
  • Vyvarujte se náhlým změnám teplot.

Detail odstavce: Domácí péče o edém
Zdroj: Babské rady na otoky
Zveřejněno: 2.9.2013


Facebook Twitter Pinterest email tisk

BABSKÉ RADY NA HEMEROIDY

Fotky

A jak vypadají takové hemoroidy, se můžete podívat zde.

Detail odstavce: Fotky
Zdroj: Babské rady na hemeroidy
Zveřejněno: 12.10.2017


Facebook Twitter Pinterest email tisk

Diskuze: Re: Re: Re: karpální tunel

Za konzultaci u neurologa nic nedáte a aspoň budete vědět na čem jste a co s tím můžete dělat. :-)

Zdroj: diskuze Karpální tunel
Odesláno: 14.2.2018 uživatelem Cempírek
Počet odpovědí: 3 Zobrazit odpovědi

BABSKÉ RADY NA VLASY

Babské rady na lesklé vlasy

Aby se vám vlasy leskly, použijte k oplachování 1 šálek piva a 3 šálky vody, nechte působit cca 5 minut a poté opláchněte znovu čistou vodou.

Další možností pro zesílení a lesk vlasů je pít odvar z ovsa alespoň 1 měsíc: 1/4 hrnku zrní ovsa zalijte hrnkem vroucí vody a nechte odstát 12 hodin. Poté odvar slijte a vypijte. Můžete dosladit medem.

Detail odstavce: Babské rady na lesklé vlasy
Zdroj: Babské rady na vlasy
Zveřejněno: 11.1.2019


Facebook Twitter Pinterest email tisk

Diskuze: Re: karpální tunel

Už jste byla s tímto problémem na té neurologii? Brnění je záležitost nervů a nervy umí léčit neurolog.

Zdraví Cempírek!

Zdroj: diskuze Karpální tunel
Odesláno: 28.3.2018 uživatelem Cempírek
Počet odpovědí: 3 Zobrazit odpovědi

BOLESTI KOLENE BABSKÉ RADY

Ledování

Led aplikujte přímo na bolavé místo po dobu 10–20 minut třikrát denně, čímž pomůžete snížit otok. Jako alternativu můžete použít zmrazený studený obklad nebo sáček mražené zeleniny (hrášek a podobně).

Detail odstavce: Ledování
Zdroj: Bolesti kolene babské rady
Zveřejněno: 14.8.2018

BABSKÉ RADY NA OTOKY

Babské rady na edém

  • Používejte hořčičný olej na postiženou oblast, protože snižuje otok a zároveň poskytuje úlevu.
  • Pijte jablečný ocet, který je vhodný pro léčbu otoků, protože odstraňuje přebytečné tekutiny z tělních dutin.
  • Vyhněte se potravinám, které jsou bohaté na sacharidy. Je důležité alespoň minimalizovat jejich příjem.
  • Velmi vhodná jsou koriandrová semínka, která snižují otoky.
  • Užitečná je i masáž místa, kde se nachází otok, ale tato masáž musí být velmi opatrná, aby nedošlo k poranění postižené oblasti.

Detail odstavce: Babské rady na edém
Zdroj: Babské rady na otoky
Zveřejněno: 2.9.2013

BOLESTI KOLENE BABSKÉ RADY

Glukosamin a chondroitin sulfát

Na obnovu funkcí kloubů vystavených tření a k obnově tkání a kostí mohou pomoci vhodné vitamíny a přípravky jako Glukosamin, MSM a Chondroitin.

Detail odstavce: Glukosamin a chondroitin sulfát
Zdroj: Bolesti kolene babské rady
Zveřejněno: 14.8.2018

BABSKÉ RADY NA KARPÁLY

Co je to karpální tunel

Syndrom karpálního tunelu je jako nemoc z povolání evidován u 35 tisíc obyvatel, ale objevuje se také jako projev stárnutí či hormonálních změn, přičemž čtyřikrát častěji jím trpí ženy než muži.

Karpální tunel se nachází zhruba uprostřed zápěstí. Je to průchod, kterým se nervy, cévy a šlachy dostávají z předloktí do dlaně. Jsou tam například ohýbače prstů a palce a také velmi důležitý středový nerv, který má na starosti funkci většiny svalů z přední skupiny předloktí a některé ze svalů ruky, zprostředkovává cit, jemnou a hrubou motoriku. Pokud je tato část ruky dlouhodobě přetěžována nebo byla zraněná či prodělala zánět šlach a vazů, dochází k útlaku středového nervu a k bolesti. Karpály na noze nenaleznete.

Problém s karpálními tunely mívají především ženy (plnoštíhlé a vykonávající pro ruku namáhavé jednostranné práce), a to nejvíce v období přechodu, tedy v období hormonální rozkolísanosti. Bohužel hormonální rozkolísaností trpí dnes mnohem mladší ženy, a proto tato nemoc postihuje i je. Souvisí totiž se špatně tekoucí lymfou (umělé hormony, antikoncepce lymfu staví), kdy se tvoří otoky karpálního tunelu.

Duchovní příčina: Brnění v rukou nemocnému ukazuje, že na jisté příležitosti neměl vůbec reagovat, že lepší bylo je odmítnout. Práce se sbíječkou rozhodně není činnost, kterou by člověk iniciativně vyhledával, avšak uvědomme si, že i zaměstnání, k němuž jsme „jako slepí k houslím“ přivedeni, odpovídá našemu duševnímu vývoji. A tak jestliže jsme kdysi slovy, činy, nebo dokonce rukama bili a zraňovali ostatní, bije nás nyní přes prsty vibrující sbíječka, s níž v zaměstnání často pracujeme. Zlobící nerv na ruce v oblasti karpálního tunelu nemocnému ukazuje, že nemá být jako druzí a stejně jako oni se chovat a život chápat. Také touha mít všechno perfektní, pod kontrolou a podle svého je scestná. V jemných detailech (jelikož postižena je horní končetina) se chybuje. Rukou, svými plány a představami křečovitě svíráte a hodláte získat pro život nedůležité. Snad s vámi brnění otřese obdobně, jako když dostanete ránu elektrickým proudem. Ruce mají spíše hladit, ne světské uchopovat a jiným klid i pohodu brát. Držte se toho, co umíte, ale zároveň nezapomeňte, že život není jenom práce, nebo stálé dělání toho, co milujete. Všechno čiňte s mírou. Uvolněte se, odpočiňte si, zajděte i do přírody a také na lidi se dívejte jinak než doposud a uvidíte, že se potíže s karpálními tunely brzy zmírní. Pravidelně cvičte rukama, krkem a lopatkami, ale zároveň se pohybujte svým duchem k radosti a vzhůru. Pokorně neste svůj kříž a samovolně vzlétnete výš. Ne vždy je třeba hned nechat chirurga použít skalpel. Než k tomuto úkonu svolíte, zamyslete se nad vlastním životem, nad tím, zda byste práci, kterou děláte, neměli přenechat někomu jinému. Začněte se zajímat o své největší talenty, nadání a touhy.

Díky pohyblivosti tohoto kloubu nás může v první řadě napadnout souvislost s flexibilitou počínání. Především při rozhodování. Totiž z obavy, že bychom se mohli mýlit, raději nepoužijeme své ruce k naplnění našich tužeb a splnění cílů. A pracujeme a používáme ruce k takovým pracím, abychom ukázali svou hodnotu. Navíc na sebe máme obrovské nároky a pak nás mohou napadat myšlenky, že si nezasloužíme zajímavou práci, která nás bude uspokojovat. Také je třeba vzít v potaz, na které ruce se problém ukázal. Pravá ruka ukazuje na schopnost dávat a levá ruka na schopnost brát.

Detail odstavce: Co je to karpální tunel
Zdroj: Babské rady na karpály
Zveřejněno: 26.4.2019

BABSKÉ RADY NA VLASY

Babské rady na suché vlasy

Také o suché, „chemlonové“ vlasy je třeba se starat. Jsou to vlastně mrtvé vlasy, kterým chybí především tuk, nejsou vyživované. Je tedy důležité suchým vlasům dodávat chybějící tuk, například je pravidelně promašťovat kokosovým olejem. Kokosový olej je na suché vlasy asi nejvhodnější. Je lepší než olivový olej, který po sobě zanechává klasický zápach a vlasy těžké, zplihlé. Připravte si tedy raději klasický vlasový zábal z kokosového oleje. Přibližně 3–4 lžíce oleje ohřejte tak, aby vás nepálil, a naneste na vlhké vlasy. Zabalte do ručníku a nechte působit půl hodiny. Poté důkladně umyjte.

Detail odstavce: Babské rady na suché vlasy
Zdroj: Babské rady na vlasy
Zveřejněno: 11.1.2019

BABSKÉ RADY NA VLASY

Babské rady na krepaté vlasy

Na mytí krepatých vlasů se nejčastěji používá jedlá soda, která stav vlasů výrazně zlepší. Ještě je dobré vlasy po umytí sodou opláchnout jablečným octem. Jde o to, že soda napomáhá otevírat strukturu vlasu. Suchý a krepatý vlas má totiž vzpřímené šupinky a působí pak polámaným dojmem. Vlasy se snadno zacuchávají a při rozčesávání se často lámou. Po umytí sodou a opláchnutí jablečným octem budou vlasy měkoučké a snadno upravitelné. Tato kúra se doporučuje dělat jen občas, je to taková očista pro vlas, vlastně peeling. Vhodná je i v případě, že se vám vlasy hodně mastí.

Detail odstavce: Babské rady na krepaté vlasy
Zdroj: Babské rady na vlasy
Zveřejněno: 11.1.2019

BABSKÉ RADY NA OTOKY

Rozdělení otoků

Otoky v zásadě dělíme do dvou skupin:

  • otoky místní – v tomto případě vznikne otok v jedné konkrétní části těla, klasicky podkožně; příčina bývá většinou místní;
  • otoky celkové – sem spadají otoky více částí těla; příčiny vedoucí k jejich vzniku bývají spíše systémové.

Detail odstavce: Rozdělení otoků
Zdroj: Babské rady na otoky
Zveřejněno: 2.9.2013

BABSKÉ RADY NA HEMEROIDY

Konečník anatomicky

Název konečník, latinsky rectum, počeštěně rektum pochází z latinského intestinum rectum „rovné střevo“. Konečník je poslední část trávicí trubice, zakončená řitním otvorem, jímž se vyměšují nestrávené zbytky potravy ven z organismu. Z druhé strany na konečník navazuje sestupný tračník tlustého střeva.

Detail odstavce: Konečník anatomicky
Zdroj: Babské rady na hemeroidy
Zveřejněno: 12.10.2017

BABSKÉ RADY NA ZÁNĚT DÁSNÍ

Babské rady na zánět dásní

Na zánět dásně pomáhají výplachy ze šalvěje, slézu lesního a dubové kůry. Stejně jako při každém jiném zánětu i zde pomáhá heřmánek. Z homeopatik se doporučuje Staphysagria 9CH, Mercurius Solubilis 9CH nebo Hypericum Perforatum 9CH.

Jako domácí léčba se doporučuje výplach z heřmánku a šalvěje, nejlépe si však můžete pomoci zdokonalením zubní hygieny. Prevencí vzniku zánětlivého onemocnění dásní je pravidelné čištění zubů a ústní hygiena. Každých šest měsíců se doporučuje nechat si vyšetřit chrup u stomatologa a absolvovat sezení u dentální hygienistky. Lékaře navštivte, pokud krvácíte při čištění zubů, případně při bolestivosti dásní či při změně jejich barvy.

Detail odstavce: Babské rady na zánět dásní
Zdroj: Babské rady na zánět dásní
Zveřejněno: 20.12.2018

KARPÁLNÍ TUNEL

Bolest v zápěstí

Bolest v zápěstí je vyvolána zmenšením karpálního tunelu, k němuž dochází, když ohýbáme zápěstí, anebo nastává otékání šlachových struktur. Pokud je v karpálním tunelu zvýšený tlak a středový nerv nemá kolem sebe dostatek prostoru, je utlačován a postupně odumírá, a tehdy hovoříme o syndromu karpálního tunelu.

Detail odstavce: Bolest v zápěstí
Zdroj: Karpální tunel
Zveřejněno: 8.5.2014