karpální tunel babské rady

CO POMÁHÁ NA KARPÁLY

Babské rady

Do půllitru francovky herby či lesany dejte luhovat 20 tablet acylpyrinu a 5 listů aloe a občas protřepte. Po necelém týdnu si můžete ruce mazat před spaním, při potížích i v noci. Karpální tunel přestane bolet bezprostředně po prvním namazání a následné bolesti jsou mírnější.

Další rady na syndrom karpálního tunelu:

• ledování při bolestech;
• častější přestávky při práci, při níž zápěstí namáháme;
• ohýbání prstů, třepetání rukama;
• masírování – k tomu je vhodná měsíčková mast s propolisem;
• příjem většího množství vitamínu B6 – najdeme ho v játrech, vepřovém masu, makrelách, droždí, vejcích, banánech, avokádu, zelí, mrkvi, ořeších, ve špenátu nebo kapustě a podobně;
• konzumace ananasu – obsahuje enzym bromelin, který posiluje účinky vitamínu B6.

Detail odstavce: Babské rady
Zdroj: Co pomáhá na karpály
Zveřejněno: 3.8.2017

CO POMÁHÁ NA KARPÁLY

Ortéza

Ortéza je vhodná na 24hodinové nošení. Používání ortézy v noci částečně uleví od brnění a nekonečné bolesti. Na trhu je nepřeberné množství dlah. Odborný lékař vám doporučí tu nejlepší. Každý pacient má jiné postižení, a proto dejte na doporučení lékaře. Zde je ukázka několika druhů ortéz na karpální tunel.

Detail odstavce: Ortéza
Zdroj: Co pomáhá na karpály
Zveřejněno: 3.8.2017

CO POMÁHÁ NA KARPÁLY

Mast

Na karpální tunel se doporučuje liliová mast.

Použití: Přiměřené množství masti jemně vetřete do pokožky. Mast je zpracována homeopaticky, a proto se nanáší jen množství, které se vstřebá do pokožky.

Složení: Ambiderman, neoaquasorb, vazelína, destilovaná voda, olejový extrakt z lilie bílé.

Balení: Plastový kelímek se šroubovým uzávěrem, uvnitř vložka z PP o objemu 50 ml.

Na potírání zápěstí je vhodná i rozmarýnová mast.

Detail odstavce: Mast
Zdroj: Co pomáhá na karpály
Zveřejněno: 3.8.2017

KARPÁLNÍ TUNEL

Karpální tunel v těhotenství

Příčina choroby je obvykle neznámá. Zadržování tekutin v těle, v těhotenství naprosto běžný jev, může způsobit otok vedoucí k příznakům syndromu karpálního tunelu. Potíže většinou po porodu spontánně ustupují. Syndrom se častěji vyskytuje u osob s chorobami štítné žlázy, revmatickou artritidou či cukrovkou. Můžeme se setkat i s kombinací několika příčin.

Detail odstavce: Karpální tunel v těhotenství
Zdroj: Karpální tunel
Zveřejněno: 8.5.2014

KARPÁLNÍ TUNEL

Mast

Bylinná Liliová homeopatická mast na karpální tunely obsahuje masťový základ (ambiderman, bílá vazelína, neoaquasorb), destilovanou vodu a lihový extrakt z lilie. Mast je balená v 50 ml PE kelímku se šroubovým uzávěrem a stojí 75 Kč.

Detail odstavce: Mast
Zdroj: Karpální tunel
Zveřejněno: 8.5.2014

KARPÁLY NA RUKOU

Cviky

Cviky na karpální tunel a cviky na zápěstí vám pomohou zbavit se bolestí a uvolnit postiženou oblast. Zde můžete vidět jednotlivá cvičení.

Detail odstavce: Cviky
Zdroj: Karpály na rukou
Zveřejněno: 10.6.2017

KARPÁLNÍ TUNEL

Bolest v zápěstí

Bolest v zápěstí je vyvolána zmenšením karpálního tunelu, k němuž dochází, když ohýbáme zápěstí, anebo nastává otékání šlachových struktur. Pokud je v karpálním tunelu zvýšený tlak a středový nerv nemá kolem sebe dostatek prostoru, je utlačován a postupně odumírá, a tehdy hovoříme o syndromu karpálního tunelu.

Detail odstavce: Bolest v zápěstí
Zdroj: Karpální tunel
Zveřejněno: 8.5.2014

KARPÁLNÍ TUNEL

Karpální tunel po operaci

Jako všechny operace i uvolnění karpálního tunelu skýtá určitá rizika. Může se jednat o poranění nervu při manipulaci s nástroji v operační ráně. Tato komplikace by se však zkušenému operatérovi stát neměla. Dále může dojít k zánětu v operační ráně. I tato obtíž je však zvládnutelná bez následků. Nelze počítat s tím, že ihned po operaci dojde k úplnému návratu citlivosti prstů. Závisí na době útlaku nervu a jeho stupni poškození. Je nutné počítat i s delší dobou (až jeden rok), než se citlivost upraví. Konečná citlivost nemusí dosahovat úrovně před operací. Na druhé straně dobrou informací pro pacienty je, že noční bolesti vymizí ihned po výkonu. Celková pooperační pracovní neschopnost může být do jednoho měsíce, dle rychlosti rehabilitace.

Detail odstavce: Karpální tunel po operaci
Zdroj: Karpální tunel
Zveřejněno: 8.5.2014

KARPÁLNÍ TUNEL

Karpální tunel na ruce

Syndrom karpálního tunelu je v dnešní době častým onemocněním, jež může v jistém věku potkat prakticky každého z nás. Postiženými bývají zejména manuálně pracující (horníci, šičky, svářeči, zedníci, řezníci aj.), dále sportovci, nastávající maminky ve třetím trimestru a poporodním období, a samozřejmě lidé, kteří bývají často v kontaktu s počítačovou klávesnicí nebo psacím strojem.

Průvodním jevem syndromu karpálního tunelu je brnění až necitlivost prstů, zejména palce, ukazováčku a prostředníčku ruky. Tyto bolesti jsou zpočátku nepravidelné a projevují se jen při určitých polohách ruky. Postupně dochází ke vzniku noční bolesti, jež pacienty budí ze spánku s pocitem tzv. dřevěné ruky. V současné době jím trpí přibližně 4 % populace, přičemž častěji postihuje ženy.

Karpální tunel se projevuje nočními záchvaty bolestivého brnění v ruce, pacienta probouzejí a zlepšují se až po změně polohy z lehu do vzpřímeného postoje a svěšení či protřepání končetiny, jsou typické pro tzv. syndrom karpálního tunelu, kdy dochází v oblasti zápěstí k útlaku periferních nervů. Obtíže se objevují šestkrát častěji u žen, příznaky se většinou vystupňují v období kolem klimakteria.

Detail odstavce: Karpální tunel na ruce
Zdroj: Karpální tunel
Zveřejněno: 8.5.2014

KARPÁLNÍ TUNEL

Operace

Operace karpálního tunelu je častým zákrokem chirurgie ruky. Probíhá v místním znecitlivění, trvá asi 30 minut. Principem je uvolnění středového nervu, které spočívá v přetnutí příčného zápěstního vazu. V pooperačním režimu je doporučováno nošení ruky ve vyšší poloze a užívání léků proti otoku. Stehy se standardně vyndávají po 14 dnech, do té doby je nutné dodržovat určitý hygienický režim. Ruku je možné používat k běžným činnostem prakticky okamžitě po operaci, plnou zátěž snese asi za měsíc.

Detail odstavce: Operace
Zdroj: Karpální tunel
Zveřejněno: 8.5.2014

BRNĚNÍ RUKY A PRSTŮ

Syndrom karpálního tunelu

Názvem karpální tunel se označuje úzká štěrbina v oblasti zápěstí, která je ze tří stran obklopena zápěstními kůstkami a ze čtvrté strany na ni naléhá pevný zápěstní vaz. Syndrom karpálního tunelu je jedním z nejčastějších útlakových syndromů. Vzniká permanentním stlačením středového nervu (nervus medianus), k němuž dochází nejčastěji přetížením, úrazem, otokem některé ze šlach, kostní ostruhou, dislokací či výpotkem, což je pak příčinou bolestí a trnutí. Hlavními původci vzniku jsou chronické přetěžování zápěstí nebo dlouhodobé vystavení zápěstí tlaku. Nejvyšší výskyt se udává u zaměstnání, kde je požadována dlouhodobá práce na počítači, dále u hry na klavír a podobně. Pokud není práce na počítači z ergonomického hlediska v pořádku, dochází k trvalému tlaku na zápěstí, čímž dojde ke zbytnění vazu kryjícího karpální tunel, který začne utlačovat nerv. Problém může být také důsledkem onemocnění zánětu žil nebo vazů. Objevuje se také velmi často v těhotenství, neboť pro toto období je charakteristické zadržování vody a tvorba otoků. Celkově je jeho výskyt až 4x častější u žen než u mužů a takřka vždy se vyskytuje na dominantní ruce. Během života se diagnostikuje asi u 4 % obyvatelstva.

Detail odstavce: Syndrom karpálního tunelu
Zdroj: Brnění ruky a prstů
Zveřejněno: 15.8.2013

TINELŮV TEST

Co prokazuje Tinelův test

Tinelovým testem se prokazuje zúžení prostor pro procházející nerv v karpálním tunelu. Karpální tunel je úžina, proto anatomicky predisponuje k postižení nervu. Jakákoliv abnormita nervu či jeho okolí, která má za následek zmenšení okolního prostoru, vede následně ke kompresi nervu. Nejprve dochází k útlaku vasa nervorum a tím k ischemizaci nervu a jeho edému, čímž se dále zvyšuje tlak na nerv v místě průchodu karpálním tunelem. Přetrvávající chronická komprese nervu pak může indukovat strukturální změny v nervu (zpočátku dochází k lézi myelinové pochvy, později se objevuje postižení jednotlivých axonů) s postupnou ztrátou funkce senzitivních a motorických vláken. Někdy může dojít až ke vzniku intraneurální fibrózy. Slabě myelinizovaná vlákna vedoucí percepci bolesti jsou odolnější.

Za normálních anatomických podmínek prochází kanálem pouze 9 šlach flexorů prstů a nerv medianus. Tento nerv zajišťuje senzitivní inervaci dlaňové strany 1. až 3. prstu a částečně i 4. prstu. V karpálním tunelu z něj odstupuje i drobná motorická větvička, která zásobuje krátké svaly palce. Karpální tunel tedy slouží jako ochranný obal pro tyto vnitřní struktury a poskytuje jim i prostor pro správnou funkci. K poruchám funkce nervu medianu pak dochází při omezení tohoto vnitřního prostoru, vedoucímu k útlaku nervových struktur a projevujícímu se specifickými klinickými příznaky.

Detail odstavce: Co prokazuje Tinelův test
Zdroj: Tinelův test
Zveřejněno: 16.7.2016

BABSKÉ RADY NA VLASY

Babské rady pro krásné vlasy

Zde je několik rad od našich chytrých a zkušených babiček pro krásné vlasy s velkým objemem:

• Pokud chcete větší objem vlasů, fénujte vlasy v předklonu, tedy opačně, než jste zvyklí.
• Používejte přípravky pro větší objem vlasů.
• Používejte natáčky nebo vlasy tupírujte.
• Další „vychytávkou“ je spaní s vlhkými vlasy, to je pak opravdu „afro“.

Detail odstavce: Babské rady pro krásné vlasy
Zdroj: Babské rady na vlasy
Zveřejněno: 11.1.2019

BABSKÉ RADY NA OTOKY

Domácí péče o edém

• Udržujte oteklou část ve zvýšené poloze.
• Snižte příjem soli.
• Vyvarujte se náhlým změnám teplot.

Detail odstavce: Domácí péče o edém
Zdroj: Babské rady na otoky
Zveřejněno: 2.9.2013

BABSKÉ RADY NA BOLEST UŠÍ

Příčiny bolesti uší

• Infekce vnějšího zvukovodu
• Barotrauma
• Blokáda ušním mazem
• Zánět středního ucha
• Nachlazení

Detail odstavce: Příčiny bolesti uší
Zdroj: Babské rady na bolest uší
Zveřejněno: 2.9.2013

BABSKÉ RADY NA HEMEROIDY

Fotky

A jak vypadají takové hemoroidy, se můžete podívat zde.

Detail odstavce: Fotky
Zdroj: Babské rady na hemeroidy
Zveřejněno: 12.10.2017

BABSKÉ RADY NA BOLEST V KRKU

Příznaky

• zarudnutí, pálení nebo bolest v krku vystřelující někdy do uší;
• ztížené, bolestivé polykání;
• pocit „knedlíku“ v krku;
• chrapot;
• zvětšené krční uzliny.

Detail odstavce: Příznaky
Zdroj: Babské rady na bolest v krku
Zveřejněno: 24.1.2016

BABSKÉ RADY NA VLASY

Babské rady na lesklé vlasy

Aby se vám vlasy leskly, použijte k oplachování 1 šálek piva a 3 šálky vody, nechte působit cca 5 minut a poté opláchněte znovu čistou vodou.

Další možností pro zesílení a lesk vlasů je pít odvar z ovsa alespoň 1 měsíc: 1/4 hrnku zrní ovsa zalijte hrnkem vroucí vody a nechte odstát 12 hodin. Poté odvar slijte a vypijte. Můžete dosladit medem.

Detail odstavce: Babské rady na lesklé vlasy
Zdroj: Babské rady na vlasy
Zveřejněno: 11.1.2019

KARPÁLNÍ TUNEL

Prevence

Při práci na počítači se snažte udržovat zápěstí v rovině, a nikoli ohnuté nahoru nebo dolů. Pokud v zaměstnání provádíte opakované pohyby zápěstím, dělejte co nejvíce přestávek. Každou hodinu si protáhněte paže, zápěstí, ramena a krční svaly jednoduchými cviky. Dejte ohnutou paži za hlavu a lehce ji stlačujte druhou rukou za loket dolů. Položte ruce na okraj stolu a kružte rameny jedním směrem a poté zpátky. Pravidelně si masírujte a protahujte prsty, ohýbejte zápěstí nahoru a dolů a zavírejte a otevírejte ruce, abyste zabránili otokům. Při práci na počítači musíte mít zápěstí rovně propnuté. Pořiďte si ke klávesnici podložku pod zápěstí. Vaše poloha musí co nejméně zatěžovat všechny klouby, záda udržujte vzpřímená, plosky nohou si položte na podlahu. Pokud vám opěradlo židle neposkytuje dostatečnou podporu, podložte si bederní oblast polštářkem nebo svinutým ručníkem.

Detail odstavce: Prevence
Zdroj: Karpální tunel
Zveřejněno: 8.5.2014

KARPÁLY NA RUKOU

Jak poznat karpální tunel

Při potížích se provádí test karpálního tunelu. Jedná se o vyšetření ruky pomocí přístrojové elektromyografie (EMG). Pomocí tohoto vyšetření se změří vodivost nervů a na jeho základě neurolog potvrdí nebo vyvrátí diagnózu a zjistí závažnost postižení.

Elektromyografie (EMG) studuje funkci kosterního svalstva tím, že vyšetřuje elektrické biosignály, které ze svalů vycházejí. (Mohli bychom také říci, že jde o biosignály vznikající v důsledku svalové aktivity, což je typický příklad, ovšem takové tvrzení by mohlo být zavádějící, neboť svaly produkují elektrickou aktivitu, i když jsou v klidu.)

EMG se často provádí při současné stimulaci příslušných motorických a periferních nervů. Samotné snímání lze provádět invazivně i neinvazivně, na úrovni jediného svalového vlákna, jedné motorické jednotky i celého svalu.

Používají se povrchové i podpovrchové elektrody ve složení Ag či AgCl.

Detail odstavce: Jak poznat karpální tunel
Zdroj: Karpály na rukou
Zveřejněno: 10.6.2017

BOLESTI KOLENE BABSKÉ RADY

Ledování

Led aplikujte přímo na bolavé místo po dobu 10–20 minut třikrát denně, čímž pomůžete snížit otok. Jako alternativu můžete použít zmrazený studený obklad nebo sáček mražené zeleniny (hrášek a podobně).

Detail odstavce: Ledování
Zdroj: Bolesti kolene babské rady
Zveřejněno: 14.8.2018